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原知胃美颜枣食谱系列之山药枣桂圆糖水

2019-11-10 03:46:55来源:励志吧0次阅读

作者:《原知胃美颜枣/长寿果》

原知胃美颜枣食谱系列之《山药枣桂圆糖水》的做法 —— 中华美食,把文化渗入美食!

原知胃美颜枣食谱系列之山药枣桂圆糖水

山药红枣桂圆糖水:

红枣味甘性温,有护肝作用;山药健脾益气,加上桂圆枸杞,糖水清甜且养肝。

烹饪时间20分钟

食材:

新鲜山药250g,红枣8颗,水1200毫升,冰糖50g,冰糖适量,桂圆20g,枸杞15g,桂圆适量,枸杞适量。

原知胃美颜枣食谱系列之山药枣桂圆糖水

烹饪步骤:

1、将新鲜山药去皮切粒;红枣、桂圆及枸杞泡水洗净;

2、将水煮开,加入红枣及桂圆,用中小火煮10分钟;

3、加入山药煮10分钟;

4、加入枸杞及冰糖,煮至冰糖融化,即成。(成品参照见下图)

原知胃美颜枣食谱系列之山药枣桂圆糖水

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